Простые советы по уходу за кожей лица на каждый день

Здравствуйте, мои дорогие читатели! Хочу поделиться с вами одной историей и секретами, как сделать лицо ухоженным в домашних условиях.

Когда была жива моя бабушка, к ней часто в гости захаживала ее давняя подруга. На тот момент им обоим было уже глубоко за 60 лет. Каждый раз я, будучи 20-летней девушкой, с нескрываемым восхищением любовалась ею. Дело в том, что бабушкина подруга совершенно не выглядела на свой возраст.

У нее был подтянутый овал лица, буквально сияющая чистотой кожа, ясные и чистые голубые глаза — одним словом, выглядела она намного моложе своих сверстниц. Однажды, я поинтересовалась о том, как ей удалось сохранить свою природную красоту и сегодня я поделюсь с вами этим секретом.

Что делать необходимо всегда

• Вода — залог не только чистоты снаружи, но и изнутри. Запомните, что женщине нужно пить больше воды. Это не соки, не супы и не чай. Обычная чистая вода должна стать вашей неразлучной спутницей везде и всюду.Привычка пить в течение дня от полутора до двух литров избавляет от сухости кожи, выводит лишние токсины, ускоряет метаболизм. Но перед сном хотя бы за 2 часа воду пить уже не нужно, если утром вы не хотите увидеть отеки на лице.

• Прохладный воздух — приучите себя спать с открытым окном в любое время года. Чем прохладнее температура воздуха вокруг вас, тем лучше для кожи. Избегайте душных, прокуренных, задымленных помещений.  
• Хороший полноценный сон — залог красоты. Нужно спать по 8 часов в сутки, а для кого-то даже 10-часовой сон будет нелишним. Приучите себя ложиться и просыпаться в одно и то же время, ваш организм будет вам благодарен. Если женщина регулярно не высыпается, это очень плохо отражается на внешнем виде.
• Прогулки на свежем воздухе — необходимы, как и вода. Если погода на улице позволяет, всегда выходите на прогулку. Особенно это полезно делать перед сном.  
• Никогда не отказывайте себе в свежих овощах и фруктах. Постарайтесь, чтобы в вашем меню они были круглый год.  
• Чтобы волосы были густыми, здоровыми возьмите себе за правило ежедневно перед сном расчесывать их деревянным частым гребнем в течение хотя бы 10 минут — результаты не заставят себя долго ждать.  

Памятка о том, как ухаживать за кожей

• Кожа всегда должна сиять чистотой. Гигиенические процедуры нужно осуществлять дважды в день — утром и вечером.
• Перестаньте использовать для умывания мыло — оно стягивает, сушит кожу. Год за годом процесс портит ее естественный жировой баланс. Попробуйте умываться, взяв немного кислого молока или приготовьте овсяную воду, запарив 1 столовую ложку хлопьев стаканом кипятка. Через месяц почувствуете огромную разницу — лицо будет чистым и красивым.  
• Обратите внимание на то, как вытираете лицо. Делать это нужно специальным чистым полотенцем, едва касаясь кожи, легкими промокательными движениями. Никакого массажа жестким махровым полотенцем каждое утро делать ни в коем случае не нужно.
• Почаще протирайте лицо после умывания, или вместо, кубиком льда из отвара любых лекарственных трав. Процедура освежает, бодрит, стягивает поры.
• В любом уходе важна регулярность. Заведите традицию умывать, освежать и питать кожу. Маски на основе натуральных компонентов справляются со своими задачами даже лучше современных косметологических средств, но эффект зависит от регулярного применения.  
• Кожа головы нуждается в уходе, но часто мыть ее не рекомендуется. Определите для себя оптимальную частоту этой процедуры, используйте только теплую воду, вместо горячей, а также замените шампунь на составы с натуральными ингредиентами.     

Что делать никогда не стоит

• Откажитесь от вредных привычек. На то они и названы вредными, потому что вредят вашей красоте, не принося никакой пользы. Избавившись от них, вы получите свежее дыхание, красивый цвет лица, чистые руки, а также индивидуальный несравнимый ни с чем, аромат.  
• Поменьше пейте кофе и крепкий черный чай. Лучше отдайте предпочтение зеленому, но вместо сахара добавьте ложечку меда — этого будет вполне достаточно. Шоколад для красоты тоже не товарищ, лучше совсем исключить продукт.  
• Следите за вашей мимикой — тот, кто постоянно гримасничает, вскоре обретает кожные морщины и заломы. Мимика лица должна быть сдержанной, не нужно хмуриться и морщить лоб, лучше почаще улыбайтесь.   

• В течение дня постарайтесь приучить себя не трогать лицо руками. Если есть такая потребность, то делайте это одноразовой салфеткой или чистым платком.  
• Избегайте сладкой, жирной, острой, жареной, копченой, соленой или маринованной пищи. Всегда помните о том, что для красоты — это вредные продукты. Подумайте, чем бы вы могли их заменить и постарайтесь исключить их из своего привычного рациона питания.  
• Чрезмерное увлечение новшествами для укладки волос, красками, химическими составами, выпрямителями, лаками — все это портит красоту прически непоправимо. Постарайтесь использовать то, что дала природа во благо. Если у вас вьющиеся волосы, подумайте, какие прически можно сделать из них. Воевать с природой бесполезно — она мудрее нас.

Вот такие простые в исполнении советы дала мне подруга моей бабушки. Я все их выполняю уже много лет, не пожалев об этом ни разу. Моя кожа чистая, прекрасно обхожусь без использования тональных средств.

У меня естественный природный румянец — мне не нужны косметические румяна. Мои волосы имеют красивый природный оттенок, кроме того, я нашла для себя оптимальный способ их укладки. И скажу вам по секрету — меня все считают красавицей. Желаю и вам того же!